4 qualità differenti 4 fasi evolutive 4 piani di movimento
acqua
fluidità, sensualità, dolcezza, accoglienza, infanzia, piano orizzontale, organi
terra
solidità, concretezza, spinta, identità, adolescenza, piano verticale, ossa
fuoco
passione, affermazione, espansione, età adulta, piano sagittale, controlaterale, muscoli
aria
ascolto, scelta, respiro, maturità, movimento a spirale, sistema nervoso
Ripercorrere i 4 elementi con apposite esperienze corporee, in un trattamento individuale come in un corso di gruppo, aiuta a consolidare le basi fisiche ed emotive del nostro essere ampliando le diverse possibilità di espressione e riconnettendoci al livello più autentico di noi: quello corporeo.
Il corso si struttura in 4 momenti dedicati ognuno ad un elemento in cui verranno proposte delle esperienze di lavoro corporeo, individuali o a coppie, atte a sperimentare le singole qualità degli elementi e farle proprie nel nostro quotidiano.
La sequenza in cui vengono proposti gli elementi ripercorre il loro avvicendarsi nelle diverse fasi evolutive.
Il bambino nasce ed è un tutt’uno con la mamma: una fusione e morbidezza fisica oltre che emotiva. Usa solo movimenti del piano orizzontale (acqua). Poi inizia a differenziarsi formando una propria identità: è il momento della spinta e dell’agire sul piano verticale (terra). Crescendo acquisisce nuovi strumenti necessari per la propria affermazione. Punta la propria direzione e agisce. Sviluppa il piano sagittale ed il movimento contro-laterale (fuoco). Infine si sente libero di scegliere, di muoversi ed esprimersi su tutti i piani (aria).
Non è richiesta alcuna preparazione particolare. Si raccomanda abbigliamento comodo ed un materassino da yoga.